Meters Maken

.

Tijdens het fietsen de afgelopen dagen hadden buuf en ik het erover dat we een beetje (veel) laks waren geworden wat onze 'conditie opbouwen - wandelen - afvallen' betreft. Nouhou zeiden we ook tegen elkaar: "deze 4-daagse is wel weer een goed begin hè?!" waarop we dus ook -bijna gelijktijdig- stelden.. .dan moeten we nu ook doorzetten en niet met ingang van maandag weer in het bankhanggat vallen. Morgen dan maar gelijk gaan wandelen? Ja laten we dat maar doen.
Eenmaal thuis kon ik op de pc bij een website die overkoepelend acties bijhoudt van alle wijken die onze stad rijk is, tal van mogelijkheden ontdekken. We kunnen dus wandelen, fietsen, trainen, wanneer we willen in een wijk naar keuze.
De maandagochtend is de wandelochtend van de wijk naast de onze dus vanochtend stapten we rond 9.45 op de fietsen en eenmaal bij Dissel na een voorstelrondje gingen we op pad. Ruim een uur later waren we terug bij het startpunt en daar kregen we koffie/thee/water met fris aangeboden, dat viel er natuurlijk heerlijk in want het is al best weer warm vandaag.
Eenmaal weer thuis zag ik dat we 5 km gefietst hadden en ook ruim 5 km gelopen. Zijn geen fiets-4-daagse-afstanden maar dat hoeft ook niet. Het gaat er om dat we bewegen, aan de condities werken en als we daarbij dan ook nog wat kilootjes lichter worden is dat mooi meegenomen.
Diëten met beleid soort van, menigmaal lekkers afwijzen maar jezelf niet onnodig streng plagen.
Kortom, we zijn tevreden en de week is dus goed begonnen!

Heb én hou het goed.